--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
红枣是一种对身体健康有益处的保健食品，受到大家的喜欢，日常生活中每天坚持吃几粒红枣，可以改善气血，让身体更加健康。红枣具有很丰富的营养价值，不仅可以补气补血，还有其他的一些作用，下面具体说一下红枣的功效与作用。
健脾益胃
有些人因为饮食不规律，会出现脾胃不和等问题，经常腹泻，感觉身体无力，此时可以适当的吃红枣，能够补中益气，健脾健胃，促进食欲，并且能够进行止泻，帮助人们恢复身体健康。
养血安神
红枣是女性朋友们的补血佳品，很多女性贫血，会出现精神状态不佳，睡眠质量不好等问题，此时适当的吃红枣，可以达到养血安神的目的，疏肝解郁，让女性朋友精神状态更佳。
缓和药性
红枣经常被用于药性剧烈的药方中，作用是减少烈性药的副作用，保护正气。因此人们在吃药的时候，如果药剂过猛，感觉身体不舒适，可以适当的吃红枣进行缓解，缓和药性，同时能够保护脾胃。
红枣的功效与作用很多，对人身体健康非常有益处，不过在吃红枣的时候也存在一些禁忌，希望大家能够有更深入的了解。
红枣不可以过量吃
任何食物都不可以过量，红枣也不例外，由于红枣气味甘，性偏湿热，如果大量的吃红枣，很容易出现寒热口渴，胃胀等问题，因此每天建议吃5~7个红枣即可。
不要煮水喝
很多人会利用红枣进行泡水，这种方法会破坏红枣中的营养成分。当水温超过80度的时候，红枣中的维生素c就会被破坏，因此吃红枣最好的方式就是洗干净生吃。
红枣不要和高蛋白食物同吃
人们在吃红枣之后，千万不要立刻吃高蛋白的食物，比如奶制品，豆制品等。因为红枣中所含有的维生素c，会使食物中的蛋白质凝成块不容易被人体吸收。因此吃过红枣，建议1~2个小时之后再食用高蛋白食物。
红枣是日常生活中很不错的保健食物，营养价值丰富，补气补血，健胃健脾，对人身体健康带来很多的益处。任何事物都有两面性，红枣有好处的同时也存在一些禁忌问题，大家在吃红枣的时候一定要注意不要过量，不要和高蛋白的食物同吃，以保证红枣中的营养被人体更好吸收。
大枣
红枣。刺枣。下枣。美枣、良枣
落叶灌木或小乔木，高可达10米。多为栽培。枝平滑无毛，具成对的针刺，幼枝纤弱而簇生，成“之”字形曲折。单叶互生，卵圆形至卵状披针形，边缘具细锯齿，有主脉3条，花小，丛生于叶腋，*绿色。核果卵形至长圆形熟时深红色。秋采果实，烘软后晒干。
全国各地均有分布。
甘，平。
补脾益胃、养血安神、益气生津。用于治疗消化性溃疡、紫癜，预防输血反应、骨结核、肝炎、肝硬化所致血清谷丙转氨酶升高。
《附方1》紫癜(单纯性紫癜、过敏性紫癜)。
药方组成：生红枣克。
用法：洗净，每次10枚，嚼烂吞服，每日3次，连服7~10天，至紫癜全部消退为止。
《附方2》预防输血反应。
药方组成：大枣20枚，炒荆芥、地肤子各9克。
用法：水煎去渣，输血前15~30分钟时服。
《附方3》消化性溃疡。
药方组成：大枣克，生姜克。花椒克，红糖克。
用法：将大枣蒸熟去皮、核，生姜捣烂取汁，红糖炒焦，花椒研末，共纳入猪肚内，用线缝合，文火炖2小时，装入瓷罐内封口埋入土中，7日后取出，饭后半小时服1匙，1日3~4次，连服7天。
《附方4》肝炎、肝硬化所致血清肉转氨酶升高。
药方组成：红枣、花生米、冰糖各30克。
用法：加水先炖花生米，再将红枣切开两半，连冰糖放入同炖烂，1~2次吃完。每日1剂，连服30天。
《附方5》骨结核。
药方组成：大枣克，乌龟1只(克左右)
用法：将乌龟用麻绳缚住，用湿草纸包3层，再以*土浆包裹，置炭火中烧焦，去泥及草纸，取龟研细末；再将大枣用温水泡后去皮、核，取枣肉蒸烂，与龟粉共捣为丸，烘干每日早晚各服10克，夏枯草10克煎汤送服或开水送服。
↓↓↓↓↓.
推荐：更多民间中医健康资讯，长按手指扫描下方