饮食也是过敏性紫癜的诱发因素，大多的患者在发病的时候都会采取忌口的方式来避免疾病的反复。在冬至来临，对于过敏性紫癜患者来说，该如何正确饮食才能避免复发？
汤圆
冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南尤为盛行。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。汤圆也称汤团，冬至吃汤团又叫“冬至团”。南北各地还有不少汤圆的名品，内馅也是多样化，对于过敏性紫癜患者来说，刚发病的病人建议吃素馅的汤圆，一些水果内馅、芝麻、花生等内馅一般都是可以吃的，但要适量服食，不要过度吃。
年糕
吃年糕从清末民初直到现在杭州人在冬至都喜吃年糕。在每逢冬至做三餐不同风味的年糕，早上吃的是芝麻粉拌白糖的年糕，中午是油墩儿菜、冬笋、肉丝炒年糕，晚餐是雪里蕻、肉丝、笋丝汤年糕。冬至吃年糕，年年长高，图个吉利。
这些食材有不少是紫癜患者早期忌口的名单，对于刚发病的患者要注意了，鱼虾肉蛋奶要忌口一段时间，像冬笋、蔬菜等一般没有特殊忌口，相关高蛋白饮食在后续可以正常恢复，年糕一般是可以吃的，但要嚼细吞食。
羊肉汤
在四川大多是冬至吃羊肉汤，羊肉是冬日可谓冬日滋补之首，专家指出，吃羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面*肌瘦、气血两亏等，功效满满。
但对于过敏性紫癜患者来说，是不建议吃的，特别是在喝中医汤药的，羊肉就暂且避免吃吧，汤可以少量饮用，问题不大。
饺子
在我国北方有“冬至饺子夏至面”的说法，为何冬至这一天要吃饺子呢？饺子原名“娇耳”，相传是我国医圣张仲景发明的，距今已有一千八百多年的历史了。现在是有“冬至吃饺子一冬不会冻耳朵”的说法。
饺子的馅被发明出来更多，大多是肉馅，平常猪肉是可以吃的，但一些经过加工的，腌制的酸菜等内馅过敏性紫癜在还有症状的时候是避免吃的，一些调味料加入饺子馅里煮后也可以正常吃，比如大葱，酱油等。
其他的还包括一些冬节丸、肉豆腐、桂圆烧蛋......等冬至吃食，过敏性紫癜患者可以按照自己病情的恢复情况来进行饮食添加，在早期治疗阶段只要不接触一个容易引起过敏的食物，一般都可以在忌口时间段后恢复正常饮食。而对于在恢复期阶段的病人（自然病程是在1-3个月，停药状态下恢复期的紫癜病人），顺利的差不多以前忌口的在这个阶段都恢复过来了，这时可以正常饮食，但一些海鲜类，辣椒还得稍后缓缓。
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