而防晒不仅仅是怕晒黑，更是防治皮肤老化，延缓皮肤衰老，但是防晒霜也是很重要的，因为防晒霜也会导致血液中的化学成分超标。
曾有研究，召集24名健康志愿者参与测试，志愿者连续4天、每天4次分组使用不同形状和品牌的防晒霜涂抹全身75%的皮肤。志愿者第一天使用防晒霜之后，研究人员发现其血液中氧苯酮等3种化学成分水平持续升高，且超出美国食品和药物管理局有关标准。停用防晒霜后，这些化学成分仍停留志愿者体内至少24个小时。
不过大家不必恐慌，也别急着扔掉防晒霜，因为目前还没有证据表明它们确实对人体有害。如果实在介意化学防晒剂的安全性，可以使用物理防晒或物理防晒霜。
而涂抹部位可以参考以下几点：
面部：建议用量为一元硬币大小。
脖子和肩膀部：建议用量为一元硬币大小。
两只手臂：建议用量则为两个一元硬币大小。
在涂抹手法上也需要特别注意：在能擦均匀的前提下越少揉搓越好。
手心搓开再按压上脸，局部有不均匀的，在没有成膜之前就用手指轻轻推一下，额头和鼻子突出的部位再重点多涂抹一次。
避开阳光，不在紫外线指数高时出门，出门在外选择没有阳光的荫蔽处行走。用防晒衣、防晒帽、遮阳伞、墨镜等硬防晒遮挡阳光。