#夏方养生指南#
肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面实现去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等功能。
肝脏也制造消化系统中的胆汁，是人体内脏里最大的器官，又是新陈代谢的重要器官。
五脏之一的肝，具有代谢、排毒、造血和强大的免疫功能，对我们的身体健康至关重要。
肝脏对人体的重要性：
——代谢功能
人类每天摄入的食物中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等人体所需的营养物质。肝脏代谢这些在胃肠道中已经初步消化吸收的物质，同时将其转化为人体需要的部分。如果肝功能受损或停止工作，人体的营养供应就会中断，生命就会受到威胁或死亡。
——解毒功能
我们每天吃的、注射的(药物)或体内代谢的有毒物质，在肝脏中被解毒，变成无毒或高溶解性的物质，然后随胆汁或尿液排出体外。
当出现严重肝病时，如晚期肝硬化、重型肝炎等，肝脏的解毒功能会大大减弱，体内的有毒物质就会积聚。这样不仅会伤害其他重要器官，还会进一步加重肝脏疾病。
——凝血功能
几乎所有的凝血分子都是由肝脏制造的，肝脏在调节凝血和抗凝两个系统的动态平衡中起着重要的作用。严重肝病时，肝脏产生的凝血分子减少，会出现凝血功能障碍，表现为流鼻血、牙龈出血、皮肤紫癜。
肝癌的可怕之处，表现在以下六方面：
1、发病率高、死亡率高：据调查证实，我国占全世界每年肝癌新发病例的42%-50%。在我国所有癌症发病率中排第四位，死亡率中排第三位。
2、携带肝炎、肝硬化等肝癌高危致癌因素的中国人口比例非常高：肝炎是肝癌的致癌高危因素，我国肝炎患者有近1.2亿人口，我国肝癌患者HBsAg阳性率达90%，我国原发性肝癌主要是在肝炎后肝硬化基础上发生。
3、脏器内癌转移最早：肝癌，除与肝硬化一样会进展形成门静脉高压症，导致肝内门静脉血液逆流发生，研究也证实，在所有常见癌症中，肝癌是最早以脏器内转移为主的癌症。
4、术后五年生存率低、复发率高：肝癌的切除术后5年生存率为30%-50%。即使切除，5年内复发率达到60%-70%的问题。
5、中晚期的病人多、手术切除率不高：肝癌起病隐匿，早期缺少典型症状。临床症状明显者，大多数肝癌已进入是中、晚期。手术切除率不高。
6、好的治疗方法不多：手术治疗是目前根治肝癌的最好手段，肝动脉化疗栓塞为原发性肝癌非手术治疗的首选方案。
目前在胃肠间质瘤、肺癌、结直肠癌、乳腺癌等癌症中，都有疗效比较理想的靶向药物，但肝癌的靶向药物治疗效果，仍然不理想。
肝癌的相关症状，需注意
早期症状：食欲减退、上腹闷胀、腹痛、乏力、食欲不振；肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水。
晚期症状：消化道出血，肝功能会被损伤、凝血功能出现异常现象，非常容易导致食管、胃底或癌结节破裂出血，而且病变的速度很快、危险度及病死率也非常高；呼吸困难。
医生：请少饮用“1桶装水”，避免加速肝癌的到来
在很多人的办公室或者一些人的家里，应该都能看到瓶装水，喝起来很方便。
因为国家对这类桶装水的监管要求比较严格，桶装水不仅可以直接饮用，还可以加热饮用。但是，在大多数情况下，人们会使用饮水机瓶装水的饮用方法。
虽然大部分桶装水的安全性是可以保证的，但是关于桶，可能并没有想象中的那么健康。有些商家为了自己的利益，会用一些劣质的塑料和PC材料制作简易桶。使用这种瓶装水会有一些安全隐患，这些瓶装水不符合安全标准。
当一个人长期饮用对身体有害的桶装水时，需要依靠肝脏来代谢有害成分。久而久之，就会出现器官健康问题。同时，不注意清洗饮水机。随着使用过程中有害细菌的繁殖，饮用水也会受到污染，影响他的健康。
总结一下：如果你的日常饮用水属于不合格桶装水，或者长时间饮水未能保持饮水机清洁卫生，就存在水质污染问题，会导致健康威胁和一些不必要的身体负担症状。
怎样选择安全健康的桶装水？
选择可靠的品牌
品牌厂家注重消费者的利益，这是小厂在包装材料的选择、制造设备、产品工艺、管理水平等方面无法比拟的，所以产品质量和售后服务更有保障。
看标志、标签
桶装水会在桶上打印粘贴企业信息和产品信息。消费者在购买瓶装水时，一定要注意产品名称、净含量、生产厂家名称、生产地址、生产日期、保质期、产品标准号、商标、水源等。
如果长期购买同一产品，建议多找几家水站分别购买，详细对比水质和标签信息，防止买到假冒伪劣产品。
看水桶
优质桶多为浅蓝色、天蓝色或纯白色。对于颜色较深、底色较黑、透明度较差、手感潮湿粗糙的水桶，需要慎重选购，可能是添加回收材料制成的“黑桶”。
此外，选购时还要注意，标准桶身无杂质、无斑点、无气泡，用手轻敲声音清脆，桶盖硬度比较高，倒置后不会渗漏，摸起来会觉得光滑不光滑。不符合这些标准的水桶，可能就是小作坊的产品。
检查盖子是否密封
桶盖不密封，水容易被细菌污染。尤其是夏天，盖子很容易松动。试着用手转动桶盖，看能不能转动，或者把桶放下一段时间，观察桶口是否有水渗出。如果有水渗出，说明桶盖没有密封。
（ps：小编这里要提示下，建议桶装水放置在阴凉避光处，不要放置在绿植旁边，避免植物孢子落入桶中）