小医，你好！想要远离肾病，平时生活中如何保护肾脏？
尿毒症，宣告了肾的衰竭。肾是一步步走向衰竭的，而不是一蹴而就，之间有一个过程。
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据相关数据显示，我国1年新发尿毒症已达68万，死亡人数高达66万人。慢性肾衰竭一般经历四个阶段：肾贮备功能下降→肾功能不全代偿期→肾功能失代偿期（氮质血症期）→尿毒症阶段，尿毒症的出现，意味着肾走入末路了。
“肾炎忌盐”，多数基层医生及病友通晓这个常识，知道慢性肾炎病人应该限制盐分摄入。那健康人群要如何保护肾脏呢？防病于未然？
1.定期体检，别忘了检查尿液。
2.妇女怀孕前检查尿液和肾功能。
3.暴饮暴食有害肾脏健康。
4.适当喝水，不宜憋尿。
5.喝洁净水，避免污染和重金属超标。
6.警惕药物肾损害，中药无毒是误区。
7.及时根治扁桃体炎、咽喉炎等感染。
8.及时治疗肾炎、肾病、尿路感染等原发病。
9.控制糖尿病、高血压、高血脂和痛风。
10.控制狼疮、类风湿、紫癜等。
11.警惕庸医误诊、游医骗钱。
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撰文：小医同学
编辑：沙果
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