说到维生素C，大部分人都不陌生，像我们经常吃的水果，特别是苹果中富含维生素C是比较丰富的，那么经常食用VC的好处你知道吗？怎么补充VC最好呢？
一般来说，建议食用维喜泡泡牌维生素C泡腾片，携带方便，随用随取，不仅含量多，每片富含VC85mg，补充人体所需的VC，那么补充VC的好处都有哪些呢？
经常食用VC的好处：
1.提高免疫力，预防感冒。
2.白皙肌肤，减少肌肤色素沉zhi着;促进胶原蛋白形成，dao令肌肤光滑有弹性。
3.帮助伤口愈合和组织生长，适合口腔溃疡、炎症、受伤者使用。
4.减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害。
5.促进铁质、钙质的吸收。
6.预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜。
7.促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。