文章标题:周末黑鸡汤谢谢那些曾经击倒我的人 http://www.quxuliya.com/xljtyl/7171.html春暖花开了，对于易过敏人士来说，意味着过敏的可怕日子不远了。
如果出现下面的症状，你有可能过敏了：
经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。
熊猫眼。黑眼圈跟过敏严重度有相关性，医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。
鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。
呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。
皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。
荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。
疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。
一、不同年龄段的过敏预防
很多人认为，防过敏只是免疫力低的人才要做，其实，任何人都可能在生命中的某个阶段对某种物质过敏，从婴儿期，一直到白发苍苍的老人，一生都要防过敏。
01
1岁左右，皮肤过敏
1岁以内最常见的是皮肤过敏，如婴儿湿疹，多与进食牛奶、鸡蛋等有关。因为，婴儿期的宝宝肠道发育不完全，有些异质蛋白不易消化，很容易到血液中导致过敏。而到了1岁左右，除湿疹外，肠道表现多了起来，如胃肠道腹泻等。
对于那些家族中有过敏史的人来说，在给孩子添加牛奶、鸡蛋等辅食时要尽量做到更晚些，如果不清楚，可以给孩子做个过敏原检测。
婴儿要穿纯棉、宽松的衣服，不要太厚，不要过度清洗，以免增加过敏的机会。还要注意避免到蚊虫多的地方去，尽量穿长袖衣服。
02
3-40岁，接触过敏
3~7岁后直至三四十岁，主要以接触过敏为主，如过敏性鼻炎、哮喘、过敏性结膜炎、镍接触性皮炎、隐翅虫皮炎、日光过敏性皮炎等。
不过，过敏的表现和症状轻重程度也因人而异，有以鼻炎为主的，或哮喘，或结膜炎、腹泻、荨麻疹、头痛、心律不齐、月经不调等。
要注意避免在共餐时传染上幽门螺杆菌等，不要暴饮暴食，吃太多高蛋白的食物，少喝饮料等，不要过度洁面和清洗，避免暴晒，少熬夜，少直接接触金属、塑料等物品。
03
40岁以后，过敏性疾病
三四十岁以后身体的免疫功能下降，有些人还存在免疫缺陷，可导致一些免疫或过敏疾病混杂出现。
而有些人如果皮肤干燥的话，则更易引起过敏。有些人还会患上中老年过敏性紫癜、过敏性皮炎、干燥性湿疹、荨麻疹等。
中老年人在吃药期间要注意防晒，避免饮酒等，吃药要根据医生的指导，不要自行搭配。
很多疾病可伴随过敏症状，出现心脏不适、消化道症状、头疼等，要警惕可能是过敏或食物不耐受，到医院检测是否有过敏或其他内脏疾病等。
二、7个方法让你少过敏
一
别喝酒
酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。
二
洗床单用热水
床单被套可说是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过万只尘螨。
超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟，或者干脆换一台能用热水的洗衣机。
三
清洁空调过滤网
许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。
使用前，用空调消*剂对空调滤网、散热片彻底消*，使用过程中每两个月消*1次。
四
室内除尘
完全使花粉不入侵进房屋之中，很遗憾，难做到。因此：每天擦地板或吸尘!真空吸尘器应安装有细小灰尘或花粉过滤器，否则花粉不留在吸尘器中，而飞扬在整个室内。沙发和椅子也应定期吸尘。
五
你家的绿植对吗？
让你过敏的，不仅是户外飞扬的花粉，也包括一些沉默的绿植。比利时一项研究指出，超过75%对干草或花粉过敏的人也会对至少一种常见的室内盆栽植物过敏，例如榕树、木薯、常春藤、兰花、棕榈、蕨类等。
六
不在室内池游泳
因为室内游泳池含氯，持续待在含氯环境会伤害皮肤、眼睛以及呼吸道。
一项发表在国际《儿科》期刊的研究指出，经常在含氯的室内游泳池游泳，过敏发作的几率是没有在含氯环境下游泳者的3~7倍。
七
不要仅在早上洗澡
过敏体质的人，如果晚上不洗澡就窝到床上睡觉，早上起床才洗，当心，这个坏习惯可能让过敏经常找上门。
在外面一整天，粉尘会大量沾染在头发、身体、外套、鞋子上，容易把过敏原带回家。
过敏性病案分享
1
过敏性鼻炎案
过敏性鼻炎是最常见的慢性呼吸道炎症之一，也是全球常见病多发病，据统计，全球约有5亿人患有过敏性鼻炎。过敏性鼻炎发病人群从儿童到老年均能涉及，男女并无明显差异，可以说是真正普遍好发的疾病。引起过敏性鼻炎发作具有明显的季节特征，而引起发作的诱因包括尘螨感染、花粉、灰尘等等。本病虽属于轻症，但引起患者不适的体验感很强，经久不愈还可能会引起哮喘等其他呼吸道疾病，应该及时治疗。中医将过敏性鼻炎归为“鼻渊”范畴，而病因则多归为“肺经伏热”，邪热循经上凌鼻窍；肺失宣肃，不能通调水道等因而引发，治疗亦多从肺经入手，辨证论治。
患者王某，女，40岁。自幼患过敏性鼻炎，每年冬春二季发作最为明显。发作时喷嚏不止，晨起尤为明显；鼻塞鼻痒流涕，鼻涕*白相间，时常伴有血丝；同时伴有胸闷憋气，咽干舌燥，头疼，心烦急躁，咽部时疼痛，伴有*痰；饮食可，但大便干燥，小便*，夜寐难安；舌质红，舌苔薄*；脉象弦而稍滑。
：宣肺化热，益气固表
：郭氏肺系1号合过敏煎加减
：防风10g白芷10g菊花5g炒杏仁9g苍耳子6g辛夷6g细辛3g五味子10g连翘12g蝉蜕10g*芩10g茜草10g墨旱莲10g紫草10g
：*芩12g连翘12g白芷10g菊花6g
：患者以此二方，内服加外敷双管齐下，用药1周后症状明显缓解，用药两周已痊愈。
2
荨麻疹案
荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，临床以隆起性风团块，发病骤然，消退迅速，退后不留痕迹为特征。可发生于任何年龄，任何季节和全身皮肤任何部位。慢性荨麻疹病因非常复杂，主要有：过敏；吸入物；感染；药物；冷热；日光；昆虫叮咬；精神因素和内分泌改变；遗传因素等等。中医将其归为“瘾疹”或“风团”等范畴，一般认为是由于脏腑气血失调；或饮食不节，肠胃湿热内生；或营卫失和，复感风邪，郁于皮毛腠理之间而发病。亦可因素体虚弱，或久病体虚，气血不足，卫外失固，风邪乘虚而入，血虚生风生燥，肌肤失养而发病。
患者李某某，女，36岁，教师。患者慢性荨麻疹5年，每到春季必发，发作时皮肤瘙痒难耐，以四肢为甚；抓挠搔痒处则出现红色皮损，呈团块状或条索状，色红而高于皮面，白日较轻，入夜则加重，发时迅速而去时缓慢；同时伴有皮肤干燥脱屑，心烦急躁易怒，口干而欲饮冷水，时有口苦，大便干燥，小便*，夜寐难安；舌质红，边间红甚，苔*腻；脉象滑数有力。
：疏风清热止痒
：郭氏皮系合过敏煎加减
防风12g乌梅6g五味子10g银柴胡10g茜草12g紫草10g地榆10g浮萍15g连翘12g*芩12g丹皮12g白鲜皮15g玄参12g当归12g
患者服药1周，自觉皮肤瘙痒减轻，皮损减少，其他诸症皆减；连续服药三周，诸症皆除，基本痊愈。
3
过敏性紫癜案
过敏性紫癜，中医归为“紫癜”范畴，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不褪色为其临床特征，常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。紫癜的病因病机有虚实之分，一般来说，年轻的患者以血热妄行者为最多见，多数伴有心烦口渴、便秘尿赤、便血尿血等，如果病情迁延不愈，还会出现神疲乏力，头晕心悸、手足心热，甚至盗汗等伤阴的表现，再进一步发展，容易累及肾脏功能，预后较差。所以中医治疗紫癜多从清热凉血、滋阴降火、益气养阴入手，往往能取得比较满意的效果。
患者张某某，女，11岁。过敏性紫癜3个月。患儿来诊时面色苍白，少有血色，形体矮小瘦弱，身高不足1.5米，体重不过25公斤。据家长交代，孩子从小挑食，食欲极差，每餐饭量很少，只喜食肉，其他点滴饮食即饱。3个月前无明显诱因，肢体突然出现红点，以下肢为多，压之不褪色。医院诊断为“过敏性紫癜”，尿潜血（++），尿蛋白（—），服激素治疗。刻下：下肢出血点频现，上肢出血点散见，紫癍个小，色红，鲜活，不高于皮面；伴有乏力、口干，欲饮凉水，食少，大便秘结，2-3日/行，睡眠时有盗汗，自述想吃凉的，手足心热；家长诉患儿平时在家中较为急躁，脾气大。舌质红，略绛，少苔。脉弦细数。
：清热养阴，凉血止血，滋阴降火，益气健脾
：牡蛎地*汤化裁
生牡蛎粉30克，生地*12克，丹皮10克，茜草10克，侧柏叶12克，仙鹤草20克，白茅根20克，芦根29克，玄参10克，降香10克，五味子10克，山萸肉9克
：患儿以此方为基础，略为加减调整，连续服药1个月，皮下紫癍尽除，第二次服药时，尿潜血即转阴，激素停用；家长诉，患儿饮食增加，睡眠安，盗汗无，已经上学。
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