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为什么有的人会经常牙龈出血该如何防范一文 [复制链接]

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皮肤科医生雷安萍 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1832809891196261530&wfr=spider&for=pc

你有过牙龈出血的情况吗?但是很多人容易忽视这种情况,而造成这种现象的原因有很多,比如刷牙过度、受伤、怀孕和炎症等因素都会导致牙龈出血。而牙龈发炎会导致发红、肿胀和压痛,它可能是牙周病的征兆,例如牙龈炎或牙周炎,此类疾病可能因斑块去除不充分而发生,那么该如何预防呢?

牙龈出血的原因有哪些?

第一种原因:牙龈炎

牙龈炎属于牙龈疾病的一种,通常是由于大家日常不注意口腔卫生引起的。如果人们形成经常刷牙或使用牙线的习惯,细菌和牙菌斑在牙龈周围就会出现堆积的情况,牙菌斑中的细菌会对牙龈造成刺激,容易出现红肿情况。它还会引起感染,导致刷牙或使用牙线时出血。

第二种原因:牙周炎

牙周炎会非常疼痛,牙龈肿胀出血,疼痛,咀嚼时疼痛。虽然牙龈炎症可以通过适当的治疗来治愈,但症状是有阶段性的,需要根据每个症状进行治疗。如果人们的症状轻微,可以在家中处理,但如果症状严重,则需要及hi是看牙医。

牙周炎是炎症的一种症状,仅发生在支撑牙齿的周围组织的牙龈区域,例如牙龈和牙骨质。大多数原因是斑块积聚,据说牙菌斑引起的牙周炎在有牙垢、蛀牙大、填充物陈旧的情况下更容易发生,即使在血液疾病的情况下,牙周炎的症状也更容易恶化。

第三种原因:糖尿病等全身性疾病

患有糖尿病、白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜和血友病等全身性疾病的患者也可能出现牙龈出血。此外,长期血糖失控,人们患牙周病的风险也会升高,所以大家需要充分的口腔护理来预防。

第四种原因:生活方式导致的出血

当我们疲倦或失眠时,牙龈很容易出血。有不良习惯的人往往免疫力下降,当免疫系统减弱时,即使是少量的细菌也很容易使牙龈发炎,导致出血。为了避免牙龈出血问题,重要的是要记住“戒烟”、“精神焕发以免压力累积”、“过规律的生活”、“充足的睡眠”等来保持免疫力。

第五种原因:荷尔蒙平衡变化引起的出血

在女性中,荷尔蒙平衡的变化会使牙龈更容易出血。在怀孕和更年期期间,荷尔蒙失衡往往会降低对细菌的抵抗力。结果,由于轻微的刺激,牙龈容易出血。在怀孕和更年期期间,荷尔蒙失调容易发生,尤其要注意口腔卫生,以保持牙龈健康。

该如何预防这种情况?

首先,少吃碳水化合物

研究发现减少碳水化合物的摄入量还可以改善牙龈健康并预防牙龈疾病,碳水化合物和含糖食物会促进牙菌斑和细菌的生长,牙龈上积聚的牙菌斑越多,牙龈出血的可能性就越大。

虽然定期刷牙和使用牙线可以减少这种堆积,但减少碳水化合物的摄入有助于防止牙菌斑的形成。

其次,注意生活习惯

仅靠牙膏可能不足以预防牙龈发炎,尝试过有规律的生活并通过在进食时咀嚼和吞咽来改善生活方式也很重要。此外,吸烟习惯对牙周炎也不利。烟草中含有的尼古丁和一氧化碳会影响血液流动,使口腔中的细菌更容易滋生,并可能导致牙周炎。除此之外,压力会使口腔环境恶化并导致牙周炎,因此通过尽可能少的压力来预防牙龈炎症也很重要。

还有,用盐水漱口

由于口腔中的细菌和炎症会导致牙龈疾病,因此定期用温盐水混合物漱口也可以减少细菌并阻止牙龈出血。在一杯温水中加入半茶匙盐,每天漱口三到四次,每次几秒钟。如果出血是由于受伤或外伤引起的,用盐水混合物冲洗也可以保持口腔清洁并去除可能导致伤口感染的细菌。

以上,就是牙龈出血的原因,以及预防方法。

参考资料

《停止牙龈出血的10种方法》医学审查人ChristineFrank,DDS年3月7日

《这就是您的牙龈如此红肿的原因。》医学审查人ValenciaHiguera年2月17日

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